714N7 Die heilende Kraft des bewussten Atems

In vollen Zügen Kraft tanken, Stress bewältigen, Ängste lösen, Konzentration erhöhen, entspannt und bewusst leben. Der Atem ist ein äußerst wichtiger Baustein für die Erhaltung unserer Gesundheit und der Qualität unseres Lebens. Bei den meisten Menschen ist jedoch der freie Fluss des Atems durch seelische und körperliche Blockaden eingeschränkt. Das reduziert nicht nur die natürliche Vitalität und macht anfälliger für Krankheiten, sondern blockiert auch die Gefühle und die Fähigkeit, das Leben in seiner ganzen Breite zu genießen.

Sie erfahren in Theorie und Praxis Wichtiges und Wissenswertes aus ganzheitlicher Sicht zum Thema bewusstes Atmen und wie Sie z. B. mit kleinen alltagstauglichen Atemübungen in die Entspannung kommen, wieder energievoller, konzentrierter, klarer und zufriedener sind.

Ebenso praktizieren wir eine spezielle Atemtechnik, die bei Einschlafstörungen sehr hilfreich ist. Warum die „ganzheitliche Integrative Atemmethode“ ein Weg sein kann, Veränderungen bei z. B. Migräne, Ängsten, Atembeschwerden, Erschöpfung, Schmerzen oder emotionalen Problemen herbeizuführen, erfahren Sie an diesem Abend. Jeder/r Teilnehmende erhält ein Skript mit Atemübungen für den Alltag.