216F6 Sommerferienkurs: Rückenfitness / Pilates

Rückenfit mit Pilates für mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen erzielen eine schnelle und nachhaltige Wirkung auf die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden.
Diese Muskelgruppen stabilisieren die Wirbelsäule. Ein idealer Ausgleich zu den Fehlbelastungen des Alltags.