159N3 Yoga für Kinder von 5 – 8 Jahren – Eine Insel der Ruhe schenkt neue Kraft

Entspannung mit Phantasiereisen (auftanken – loslassen)
Durch wirksame Yogaübungen entwickeln Kinder ein gesundes Körpergefühl und dadurch entwickelt sich ein gesundes Selbstbewusstsein.
Durch Yogahaltungen (Asanas) lernen Kinder ihren Körper zu kräftigen und sie verbessern die Körper- und Sinneswahrnehmung. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Stressbewältigung und konstruktivem Umgang mit Belastungen im (Schul-)Alltag.
Yoga für Kinder verhindert hyperaktives Verhalten und reguliert Emotionen, es kann zu einem Abbau von Ängsten und Unsicherheiten beitragen. Wer sich wohl in seinem Körper fühlt, geht auch anders mit seinen Mitschülern um.
Durch Gruppenübungen (spezielle Yogaübungen und Geschichten) wird das Sozialverhalten gefördert. Yoga fördert Motorik, Selbstwahrnehmung, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl, Hilfsbereitschaft, Geduld, Toleranz und Gemeinschaftsgefühl. Yoga macht glücklich und froh!
Mitzubringen sind: Matte und Kissen.