781F6 Stress, Erschöpfung und Burnout – Ayurvedische Wege zur Regeneration

Dauerstress, innere Unruhe und Erschöpfung sind weit verbreitet. Ayurveda betrachtet Stress als Ungleichgewicht der Doshas und bietet wirkungsvolle Methoden zur Regeneration.

In diesem Workshop lernen Sie ayurvedische Ernährungstipps, Kräuterempfehlungen und einfache Yoga- und Achtsamkeitsübungen für mehr innere Ruhe in stressigen Zeiten kennen und der Prävention dienen. Auch in Burnout oder nach Burnout ist dieser Vortrag unterstützend zum Aufbau der inneren Kräfte.