780F6 Burnout – Erkrankung oder Küchentischdiagnose

Der Vortrag bietet einen fundierten und zugleich praxisnahen Überblick zum Thema Burnout – von der wissenschaftlichen Einordnung bis hin zur Verwendung im Alltag. Er thematisiert Ursachen, typische Symptome sowie die Abgrenzung zur Depression und stellt konkrete Ansätze zur Prävention, Stressbewältigung und Regeneration vor.
Er richtet sich an Berufstätige in herausfordernden Arbeitsumfeldern, Menschen mit erhöhtem Stressniveau oder ersten Erschöpfungsanzeichen sowie an alle, die sich für mentale Gesundheit und präventive Maßnahmen interessieren.
Inhalte u. a.:
– Definition und wissenschaftliche Einordnung
– Statistiken und gesellschaftliche Relevanz
– Psychische Belastungen und Stressoren
– Abgrenzung zur Depression
– Die „12 Stufen ins Burnout“
– Einfluss von Hormonen und Glück
– Grenzen setzen & „Nein“-sagen
– Unterstützende Institutionen und Hilfsangebote