751F6 Rücken– und Faszientraining

In diesem Kurs wird Ihre Körperhaltung durch gezielte Kräftigungsübungen trainiert. Dies geschieht auf sanfte Art durch Koordination und Stabilität. Nur Stärkung alleine bringt auf Dauer nicht den gewünschten Erfolg, da wir zu Verkürzungen und Verspannungen neigen. Daher werden gezielte Faszienübungen, mit und ohne Hilfsmittel kombiniert, um diese zu lösen. Dieser Kurs kombiniert beides und trägt zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität bei.