715N6 Waldbaden – Entspannt ins Wochenende

Waldbaden ist eine Methode zur Stressreduktion und Stärkung der seelischen Gesundheit durch bewussten Aufenthalt in der Natur. In diesem Kurs erleben die Teilnehmenden den Wald als Ort der Entschleunigung und Erholung. Bei einem gemeinsamen Spaziergang werden gezielte Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen angeleitet. Diese fördern die innere Ruhe, stärken die Resilienz und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.

Dieser Kurs bietet eine kurze Auszeit vom Alltag – für mehr Gelassenheit, Konzentration und neue Energie.