713N6 Yoga-Workshop am Abend: In die Stille finden – Kundalini-Yoga für Ruhe und Ankommen

Unser Geist ist oft voller Gedanken, unser Körper angespannt – doch echte Entspannung entsteht in der Stille.
In diesem Workshop kombinieren wir sanfte Bewegungen, meditative Atemtechniken und stille Meditation, um innere Ruhe zu kultivieren. Erleben Sie, wie man durch Kundalini-Yoga tiefer bei sich selbst ankommt und Gelassenheit in den Alltag bringen kann. Unser Nervensystem können wir trainieren.
Der Abend ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.