712N6 Yoga-Workshop am Abend: Die Kraft des Atems – Kundalini-Yoga für mehr Energie und innere Balance

Unser Atem ist mehr als nur eine lebensnotwendige Funktion – er ist ein Schlüssel zu innerer Ruhe, Klarheit und Vitalität.
In diesem Kundalini-Yoga Workshop lernen Sie verschiedene Atemtechniken (Pranayama) kennen, die beleben, zentrieren oder entspannen können. Erfahren Sie, wie man mit bewusstem Atmen Stress reduzieren, Energie erhöhen und das Nervensystem stärken kann.
Der Abend ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.