711N6 Folgekurs: Yoga für die Gesundheits- und ICHbewusste Frau jeden Alters

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga in einer Gruppe machen möchten, ganz gleich welchen Alters und ob Anfänger oder mit Yogaerfahrung. Kundalini-Yoga fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, ein stabiles Becken, stärkt den unteren Rücken, sowie Balance und Koordinationsfähigkeit. Kundalini-Yoga ist eine wertvolle Technologie, welche mit Atemübungen, Meditation, sowie Bewegung die Lungenfunktion und das Nervensystem stärkt und entlastet, um mit den äußeren Reizen und hohen Anforderungen der heutigen Zeit gelassener umzugehen. Kundalini-Yoga bietet Unterstützung für mehr Lebenszufriedenheit und mehr Lebensqualität, erhöht das Bewusstsein und stärkt das Gedächtnis. Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Lust auf Yoga haben – dabei spielt das Alter keine Rolle.

Mitzubringen: Iso-/Yogamatte, kl. Kissen/Yogakissen, leichte Decke, Socken und kl. Flasche stilles Wasser.