709N7 Folgekurs: Yoga für die Gesundheits- und ICHbewusste Frau jeden Alters

Sie würden gern damit anfangen oder wieder einsteigen und Yoga in einer Gruppe machen? Eine bewegliche, aufgerichtete Wirbelsäule und ein stabiles Becken sowie Balance und Koordinationsfähigkeit sind nicht nur wichtig, sondern mit Yoga auch gut zu erlangen bzw. zu erlernen. Egal in welchem Alter.

Nebenbei unterstützt dieser Yoga-Kurs mit Atemübungen die Lungenfunktion. Yoga hilft das Nervensystem zu stärken und genau das benötigen wir in Zeiten der Reizüberflutung und hohen Anforderungen. Kundalini-Yoga bietet Unterstützung für mehr Lebenszufriedenheit und mehr Lebensqualität.

Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Lust auf Yoga haben – dabei spielt das Alter keine Rolle. „Nichts muss, alles kann“.

Bitte mitbringen: Iso-/Yogamatte, kl. Kissen/Yogakissen, leichte Decke, Socken, kl. Flasche stilles Wasser.

Hinweis: Der Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse.