609F3 Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine besondere Vorbereitung auf die Geburt Ihres Kindes. Durch die kräftigenden, wohltuenden Körperübungen werden typische Schwangerschaftsbeschwerden gelindert. Atmen für zwei – den Atem als Geburtshelfer kennenlernen und mehr Gelassenheit und innere Ruhe entwickeln. Sie werden sich trotz Babybauch leicht fühlen! Der Kurs eignet sich ab der 16. SSW bis zum Ende.
Mitzubringen: Ein kleines Kissen, eine Decke (falls gewünscht), Socken, 1 Getränk.