554F2 Stress lass nach – Vom richtigen Umgang mit sich selbst (Anmeldeschluss: 29.10.2024)

Das Gefühl der Überforderung zehrt an den Kräften. Wir verbrauchen uns durch Stress. Emotionale Überreaktionen oder auch apathischer Rückzug sind die Folgen. Oft hilft nur noch ärztliche Hilfe oder therapeutische Begleitung.

Doch kann jeder auch jederzeit viel Gutes für sich selbst tun. Es beginnt mit Zentrierung, statt Zerstreuung, zum Wesentlichen kommen. Entspannungstechniken allein reichen nicht. Veränderte Bewertungsmuster hingegen ermöglichen einen dauerhaft besseren Umgang mit den unvermeidlichen Alltagsbelastungen, zumal sich hinter jeder Art von Stress auch ein liebloser Umgang mit sich selbst verbirgt.

Der Vortrag vermittelt hilfreiche Anregungen, mit sich selbst und anderen besser umzugehen. Herr Pötter ist Buchautor und ein bundesweit tätiger Dozent für logotherapeutische (sinnzentrierte) Persönlichkeitsentwicklung nach V. Frankl. Auf Wunsch ist der Vortragsinhalt für 3,00 € erhältlich.