047F2 Stress lass nach – Stress verstehen und reduzieren lernen

Stressige Situationen im Alltag und im Beruf lassen sich nicht immer vermeiden. Die schnelllebige Zeit, die vielen Reize, der Leistungsdruck und der ständige Wunsch nach Verbesserung führt dazu, dass alle von uns diesem Thema ausgesetzt sind.

Lernen Sie in diesem Workshop verstehen, was Stress ist, wie er entsteht und was er mit uns macht. Erkennen Sie Ihre persönlichen Antreiber, um diese bewusster im Alltag wahrzunehmen und diesen angemessene Erlauber gegenüberzustellen. Erfahren Sie, wie Sie mit Stress besser umgehen können, um gelassener und entspannter durch den Tag zu kommen.