344F6 Step dich fit – Step für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen im Bereich Step-Aerobic, die ihre koordinativen, konditionellen und gesundheitlichen Kompetenzen gezielt weiterentwickeln möchten.
Im Mittelpunkt steht das Erlernen und Anwenden anspruchsvollerer Schrittfolgen sowie der systematische Aufbau einer komplexeren Step-Choreografie zu motivierender Musik.
Der Kurs verbindet Bewegungslernen mit gesundheitlicher Prävention und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre körperliche Fitness nachhaltig zu erhalten und auszubauen. Dadurch leistet er einen Beitrag zur Gesundheitsbildung und zur Entwicklung von Kompetenzen für eine aktive und gesundheitsbewusste Lebensführung.
Falls vorhanden, bitte eine (Yoga)-Matte mitbringen!