327F6 Bewegungsschule für mehr Lebensqualität im Alter

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die lernen möchten, wie ihr eigenes Bewegungsmuster funktioniert. Darüber hinaus wird vermittelt, wie Bewegungen bei Einschränkungen durch Alter und/oder Krankheit angepasst werden können.

Das Konzept Kinaesthetics, die Lehre von der Bewegung und der Bewegungswahrnehmung, stellt das Verstehen und Nutzen der eigenen Beweglichkeit in den Mittelpunkt.

Auf diese Weise lernen Menschen ihre eigenen Bewegungsmuster zu verstehen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sich kraftsparend zu bewegen. Es dient der Vermeidung von Stürzen bzw. wenn es passiert ist, wieder auf die Füße zu kommen.

Vermittelt wird ein praxisnahes Wissen zu gesunder Bewegung und Übungen mit Alltagsbezug sorgen dafür, dass das Gelernte sofort anwendbar ist.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 1 Decke oder 1 Gymnastikmatte.