318F6 Workshop in der Feldenkrais-Methode: Bewegliche Schultern – freier Nacken

Der Zustand des Nackens und der Schultern hat damit zu tun, wie wir unseren ganzen Körper bewegen. An diesem Samstag nehmen wir unsere Bewegungsgewohnheiten unter die Lupe und lernen Bewegungsabläufe harmonischer und besser koordiniert auszuführen. Dadurch werden Schultern und Nacken freier und weniger gestresst. Zur Anwendung kommen u. a. Übungen aus der Feldenkrais-Methode, die langfristig und dauerhaft helfen!
Sie werden nach Hause gehen mit einem besseren Körpergefühl, lockereren Schultern und neuen Ideen und Inspirationen, wie Sie in Zukunft achtsamer mit sich umgehen können.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, ein großes Tuch/Handtuch, bequeme Kleidung und dicke Socken.