Dozent, -in
- Bonhoff, Bernadettestaatl. gepr. Gymnastiklehrerin/Trainerin für Rücken-Fit - präventive Wirbelsäulengymnastik, Pilateslehrerin
316F6 Rückenfitness / Pilates
Rückenfit mit Pilates für mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen erzielen eine schnelle und nachhaltige Wirkung auf die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden. Diese Muskelgruppen stabilisieren die Wirbelsäule.
Ein idealer Ausgleich zu den Fehlbelastungen des Alltags.
- Unterrichtseinheiten:
9 Einh. = 12 Ustd.
- Mindestteilnehmerzahl:
4
Ausverkauft!
