311F6 Rücken– und Faszientraining

In diesem Kurs wird Ihre Körperhaltung durch gezielte Kräftigungsübungen trainiert. Dies geschieht auf sanfte Art durch Koordination und Stabilität. Gezielte Faszienübungen, mit und ohne Hilfsmittel kombiniert, tragen dazu bei Entspannungen zu lösen.

Dieser Kurs kombiniert beides und trägt zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität bei.