717N6 Yoga-Workshop: Das Nervensystem stärken Kundalini-Yoga für mehr Gelassenheit & innere Kraft

Dieser Yoga-Workshop vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Methoden des Kundalini-Yoga zur Förderung von Stressbewältigung, Regenerationsfähigkeit und mentaler Ausgeglichenheit. Vor dem Hintergrund zunehmender Reizüberflutung und hoher Alltagsanforderungen lernen die Teilnehmenden, wie gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zur Stabilisierung des Nervensystems und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden können. Ziel des Workshops ist es, den bewussten Umgang mit Belastungen zu unterstützen sowie Methoden zur Förderung von Gelassenheit, Konzentration und körperlich-mentalem Wohlbefinden im Alltag zu vermitteln.

Der Abend ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.