257N6 Zeit für mich – meditieren – bei sich selbst ankommen

In der heutigen, sehr schnelllebigen Zeit ist es nicht einfach, zur Ruhe zu kommen. Die Erwartungen und Behaglichkeit kommen zu kurz. Die Aufgaben im Alltag sind zeitweilig einfach zu viel. Einmal nichts Produktives tun und keine Leistung bringen zu müssen, ist fast nicht mehr vorstellbar.
Da wundert es nicht, dass der Stress zu erheblichen gesundheitlichen Problemen (Konzentrations-, Ein- und Durchschlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Angststörungen usw.) führt.
Am besten schafft sich jeder einen Freiraum und gibt in der Meditation seinem Körper, Geist und Seele schon vorzeitig immer wieder eine Auszeit, nimmt sich selbst wichtig und sorgt regelmäßig für eine gute Erholung zwischendurch.
Nur wer für sich selbst gut sorgt, stabil im Leben steht und gut gelaunt seinen Weg geht, kann auch für andere da sein und jeden Tag zu einem schöneren Tag machen.
Das Seminar sollte möglichst schon angenommen werden, bevor physische oder psychische Schäden auftreten. Und erst recht, wenn sich erste Anzeichen oder auch schon gravierende Störungen eingestellt haben, gibt dieses Seminar eine positive Wende. Sie können viel über sich selbst lernen und besser wissen, was Sie für Ihr Leben wollen und wie Sie mit einer kleinen Änderung eine große Wirkung langfristig für Ihr Leben erzielen können.
Es macht Freude und bringt den richtigen Schwung für den Alltag. Wer immer wieder einmal innehält und sich selbst und seine Bedürfnisse wahrnimmt, fördert Vitalität und Wohlbefinden. In diesem Seminar möchte die Referentin Ihnen nahebringen, wie eine wirkungsvolle Umsetzung fürs Leben erreicht werden kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, eigene Isomatte oder 2. Decke, kleines Kissen, ggf. Getränk.