228F6 Entspannung im Bürostuhl – Kleine Entspannungen für den Alltag (Anmeldeschluss: 01.04.2025)

– Zwickt der Nacken bei der Arbeit?
– Fühlen Sie sich bei der Arbeit gestresst?
– Würde Ihnen jetzt eine Entspannung guttun?
Für ein bisschen Ruhe und Entspannung braucht es keine Liegen, Matten oder Bodenübungen.
An diesem Abend lernen Sie aus Theorie und Praxis wie Sie auch im (Büro-)Alltag mit kleinen Übungen und schnellen Tricks Entspannung einbauen können. Mitzubringen: Nur Ihr Interesse.

Ob im Beruf oder im Ehrenamt – jede Aufgabe bietet freudvolle Momente, Herausforderungen und Chancen zum Wachstum. Dabei ist die größte Aufgabe, bei aller Leidenschaft, gesund und entspannt durch diese Phasen zu gehen.
Diese Reihe soll alle Personen im Ehrenamt und im Beruf unterstützen, die eigene Gesundheit und die individuelle Entspannung mitten im Leben zu finden.

Hinweis: Wir führen diese Veranstaltungsreihe auch im zweiten Halbjahr 2025 fort.
Hier der Ausblick:

• Ich will mich engagieren – aber wie und wo? Das passende Ehrenamt finden.
• So geht das doch nicht, aber kann ich was sagen? Konflikte und Schwierigkeiten im Ehrenamt
• Ich bin Frau! – Rollen und Aufgaben von Frauen zwischen Familie, Beruf und Ehrenamt
• Canva – Schnelle und einfach Designs für alle Anlässe
• Seelenfuttertag für Ehrenamtler
• Brennen ohne auszubrennen – Stressprävention im Beruf und Ehrenamt
• Social Media im Ehrenamt – Instagram, Facebook und TikTok