141F3 Aqua Fit für Mamas – eine Auszeit vom Alltag

Dieser Kurs ist für Frauen zur Rückbildung und darüber hinaus geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Aqua Fit ist ideal, um wieder in den Sport einzusteigen. Dank der hydrostatischen Eigenschaften des Wassers ist das Training gelenkschonend, scheinbar schwerelos und dennoch sehr effektiv.
Der Kurs kombiniert u. a. Elemente der Wassergymnastik, um die Muskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.