053F2 Fit im Kopf – Mit neuen Ideen in ein gesundes Leben

In unserem hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, sowohl körperlich als auch geistig gesund zu bleiben. Dieser Vortrag zeigt, wie wir durch kreatives und neues Denken unsere geistige Fitness verbessern und gleichzeitig unsere allgemeine Gesundheit fördern können.
Inhalte u. a.:

• Neues Denken für die Gesundheit: Wie innovative Denkansätze und Perspektivenwechsel unsere geistige Leistungsfähigkeit steigern können.
• Praktische Übungen: Einfache und effektive Techniken, um das Gehirn fit zu halten und Stress abzubauen.
• Gesunde Gewohnheiten: Tipps und Tricks, wie man gesunde Routinen in den Alltag integriert.

Dieser Vortrag richtet sich an alle, die ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern möchten, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Hinweis: Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit (DIN A4 Papier, Filz- und/oder Buntstifte in verschiedenen Farben).

Olaf Hoffmann ist Experte für mentale Gesundheit und innovative Denkansätze.
Er ist Birkenbihl Master®, Krankenpfleger, Autor, Lerntrainer und Coach. Es ist ihm ein großes Anliegen, eine gehirn-gerechte Arbeits- und Lebensweise zu vermitteln, in der jeder mit Freude, selbstbestimmt sein Leben in die Hand nehmen kann.