Dozent, -in
- Puggè, Conny
Neu! 451F6 Rückenfitness
Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule helfen, das allgemeine Körpergefühl sowie die Körperhaltung zu verbessern.
Mit Einsatz von geeigneten Geräten wie Thubs, Brasils, Overballs und / oder Sitzbällen wird mit den Teilnehmer:innen ein rückengerechtes Bewegungsverhalten geübt.
- Unterrichtseinheiten:
11 Einh. = 15 Ustd.
- Mindestteilnehmerzahl:
5
