740F6 Bewegung verstehen – Belastung vermeiden

Wie ein ressourcenorientiertes Bewegungskonzept ältere Menschen und Menschen mit Einschränkungen gleichermaßen stärkt.

Das Konzept Kinaesthetics, die Lehre von der Bewegung und der Bewegungswahrnehmung, stellt das Verstehen und Nutzen der eigenen Beweglichkeit in den Mittelpunkt.

Auf diese Weise lernen Menschen ihre eigenen Bewegungsmuster zu verstehen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sich kraftsparend und ressourcenorientiert zu bewegen. Es dient der Vermeidung von Stürzen bzw. wenn es passiert ist, wieder auf die Füße zu kommen.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre eigenen Bewegungsmuster verstehen möchten, an Betroffene mit körperlichen Einschränkungen und Angehörige. Er vermittelt praxisnahes Wissen zu gesunder Bewegung, Haltung und körperschonendes Arbeiten. Übungen mit Alltagsbezug sorgen dafür, dass das Gelernte sofort anwendbar ist.

Die Räumlichkeit ist barrierefrei zu erreichen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 1 Decke oder 1 Gymnastikmatte.