Dozent, -in
-
Große-Dahlhaus, BärbelTrainerin für Rücken-Fit - Präventive Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden
Hon. = 25 €/Zstd. u. FK (40km)
824N6 Folgekurs: Faszien-Training
Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe.
Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper!
Die Bedeutung des Bindegewebes für den Körper:
– Stress abbauen
– Muskeln geschmeidiger machen
– Verklebungen im Bindegewebe lösen
– Durchblutung und Versorgung der Zellen verbessern
Faszien-Fitness ist ein Multitalent!
-
Unterrichtseinheiten:
7 Einh. = 7 Ustd.
-
Mindestteilnehmerzahl:
6
