Dozent, -in
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Wienecke, Elisabeth
Hon. 15 € pro TN für Waldbaden
Hon. 20 € pro TN für Hautpflege
332F7 Waldbaden
Beim Waldbaden tauchen wir achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein. Stille, frische Luft, Licht und Schatten, verschiedene Grüntöne und Düfte tragen dazu bei, wieder in unsere Mitte zu kommen und den Alltag hinter uns zu lassen.
Durch achtsame Atem-, Wahrnehmungsübungen, Meditation und sanfte Bewegung nehmen wir die äußere Natur bewusst wahr und kommen dadurch bei uns an. Ganz ohne Anstrengung. Der Wald wird erlebt als Ort der Ruhe: Einfach wahrnehmen, riechen, hören, spüren, schauen und über die Schönheit der Natur staunen.
Hinweis: Der Kurs ist ausschließlich für Erwachsene.
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Unterrichtseinheiten:
1 Einh. = 3 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
5
