Dozent, -in
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Welsing, HeikeLehrerin für Kinder- und Familien-Yoga, Ayurveda Lifestyle-Coach
Hon. 100 € für 2 Ustd. bei Vorträgen oder Seminaren
Kinder-Yoga: 8 € pro Kind und Einheit
783F7 Ayurveda im Alltag – mehr Energie und Gelassenheit
Ayurveda ist “das Wissen eines langen gesunden Lebens”
Warum Ayurveda im Alltag?
Sie fühlen sich müde, träge, schwer, ängstlich und unmotiviert? Sie sehnen sich nach Leichtigkeit und dem Gefühl von Unbeschwertheit?
Ihre Verdauung ist oft total aus dem Gleichgewicht? Verstopfungen, ein Blähbauch und/oder Durchfälle sind für Sie Normalität?
Ihre Abwehrkräfte sind nicht die Besten, da Sie immer wieder Infekte haben?
Gedankenkreise, Sorgen, schlechter Schlaf und innere Unruhe sind oft Thema für Sie?
Lernen Sie mit Hilfe des Ayurveda Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht zu bringen. Denn der Stoffwechsel und die Verdauung ist oft der Ursprung aller Krankheit/jeder Dysbalance. An diesem Abend geht es darum, Ayurveda kennenzulernen und wie Sie einfach ein paar Dinge für mehr Gesundheit im Alltag verändern können. Die Referentin erklärt Ihnen die Doshas und was die für Sie bedeuten. Praktische Umsetzungstipps, wertvolle Infos zur Ernährung aus ayurvedischer Sicht sind ebenfalls enthalten.
Neben der Ernährung sind Routinen und Entspannung ein großes Thema des Ayurveda.
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Unterrichtseinheiten:
1 Einh. = 2 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
6
