Dozent, -in

Standort

Villa Becker, Raum 6
Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld

Datum

01 Dez 2023

Uhrzeit

19:00 - 21:00

Preis

19.00€

Unterkategorien

7.4 Seminare und Vorträge

740N7 Schlaf gut – Gute Nacht Gedankenkreise, Anspannung und Sorgen

Ihnen fällt es schwer vom Tag abzuschalten und „runterzukommen“? Sie liegen oft wach und haben am nächsten Morgen das Gefühl gerädert zu sein?

An diesem Abend werden wir gemeinsam mit praktischen Übungen in die Entspannung gehen. Sie lernen Werkzeuge aus dem Ayurveda, Yoga und der Resilienz Arbeit kennen, die Ihnen helfen, abends in eine Entspannung zu kommen. Das richtige „Loslassen“ vom Tag ist hierbei enorm wichtig. Sie lernen einfache Übungen zur Tiefenentspannung kennen, die Sie anschließend auch zu Hause anwenden können.

Mitzubringen: Bequeme lockere Kleidung, eine Yogamatte/Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen und warme Socken. Tee und Wasser werden bereitgestellt.
  • Unterrichtseinheiten:

    1 Einh. = 3 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    10

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740N7 Schlaf gut - Gute Nacht Gedankenkreise, Anspannung und Sorgen
19 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

1 Ticket ausgewählt.

Beginn: Fr., 01.12.23; 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Das 740N7 Schlaf gut - Gute Nacht Gedankenkreise, Anspannung und Sorgen-Ticket ist für einige der Daten ausverkauft. Sie können ein anderes Ticket oder ein anderes Datum versuchen.