738N7 Mehr Vitalität und innere Ruhe – aber wie? (Veranstaltung findet heute statt!)

Vitalität, einen klaren Geist und innere Ruhe, wer möchte hiervon nicht mehr. Leider sieht dies bei vielen anders aus: Schlafprobleme, Gedankenkreis, Überforderung und vor allem Sorgen und Ängste sind oft Alltag. Innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit sind fast zu Luxusgütern geworden.

Vieles bringt unser Nervensystem aus dem Rhythmus, wie z. B. unangemessene Ernährung, unregelmäßiger Tagesrhythmus, ständige Erreichbarkeit u. v. m.

Achtsamkeit, eine angemessene Ernährung und vor allem Routinen sind die Voraussetzung für mehr innere Ruhe. An diesem Abend erhalten Sie praktisch umsetzbare Tipps für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe an die Hand.