Dozent, -in
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Stegerhoff, Waltraudstaatl. gepr. Motopädin, Nordic-Walking Trainerin
Hon. 16 €/Ustd.
729N7 Nordic Walking
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Training, das auch für Senioren geeignet ist. Die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Es gehört eine gewisse Technik dazu, damit das Training effektiv ist.
Nordic Walking in der Gruppe macht mehr Spaß und hilft, soziale Kontakte zu pflegen.
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Unterrichtseinheiten:
6 Einh. = 12 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
5
