Dozent, -in

  • Hellmig

    Hon. 18 €/Ustd. ab 02-2022

Ort

St. Sebastianschule
Im Mensing 14, 46348 Raesfeld

Datum

09 Jan 2023 - 15 Mai 2023
Ongoing...

Uhrzeit

18:30 - 20:00

Preis

79.00€

Unterkategorien

7.3 Bewegung

308N7 Step-Aerobic – Bodystyle

Ausdauertraining mit dem Step – hervorragend geeignet zur Fettverbrennung. Das anschließende Kräftigungstraining für Bauch, Beine, Po und Rücken ist ideal, um die Muskulatur zu formen und zu straffen.

Falls vorhanden, bitte eine Iso-Matte mitbringen!

Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern.

  • Unterrichtseinheiten:

    15 Einh. = 30 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    7

Ausverkauft!