Dozent, -in
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Meier, MichaelaYogalehrerin
Hon. 45 €/Zstd. + FK (20 km x 0,30 €)
749N7 Autogenes Training
Autogenes Training ist einfach zu erlernen und eine bewährte Entspannungsmethode. Alles was Sie brauchen ist Ihre eigene Vorstellungskraft und der Wunsch nach mehr Lebensqualität. Durch eigene Körperwahrnehmungen und Atemtechniken, bauen Sie Stress ab und tanken neue Energie.
Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um Belastungen und Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Aber auch bei vielen Krankheitsbildern, wie Kopfschmerzen, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche, chronischen Schmerzen und Schlaflosigkeit, bietet das Autogene Training eine sanfte, aber auch hocheffiziente heilende Unterstützung.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, eine Yogamatte, ggf., Knierolle, etwas zu trinken.
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Unterrichtseinheiten:
6 Einh. = 8 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
6
