Dozent, -in

Ort

Villa Becker, Raum 6
Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld

Datum

11 Jan 2023 - 15 Mrz 2023
Ongoing...

Uhrzeit

19:30 - 21:00

Preis

80.00€

Unterkategorien

7.1 Yoga- und Entspannungstechniken

265N7 Yoga

Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Durch verschiedene Yogahaltungen (Asanas) erhält der Körper mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Energie. Die Körperhaltung wird verbessert und das Körperbewusstsein wird geschult. Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung beruhigen und entspannen den Geist.
Um das Kursziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich!
Bitte bequeme Kleidung, ein Paar Wollsocken, eine Wolldecke, eine Yogamatte und falls vorhanden ein Yogakissen mitbringen.

Hinweis: Der Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse.
  • Unterrichtseinheiten:

    10 Einh. = 20 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    5