Dozent, -in

Ort

Gymnastikraum der Zweifachsporthalle
Zum Michael 20, 46348 Raesfeld

Datum

12 Apr 2023 - 10 Mai 2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00

Preis

29.00€

Unterkategorien

7.1 Yoga- und Entspannungstechniken

264N7 Folgekurs: Yoga

Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Durch verschiedene Yogahaltungen (Asanas) erhält der Körper mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Energie. Die Körperhaltung wird verbessert und das Körperbewusstsein wird geschult. Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung beruhigen und entspannen den Geist.
Um das Kursziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich!
Bitte bequeme Kleidung, ein Paar Wollsocken, eine Wolldecke, eine Yogamatte und falls vorhanden ein Yogakissen mitbringen.

Hinweis: Der Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse.
  • Unterrichtseinheiten:

    5 Einh. = 7 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    7

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Folgekurs: 264N7 Yoga
29 € / 5 Einh. = 7 Ustd.

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Beginn: Mi., 12.04.23; 10:00 Uhr – 11:00 Uhr / Ende: Mi., 10.05.23

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