Dozent, -in
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Bonhoff, Bernadettestaatl. gepr. Gymnastiklehrerin/Trainerin für Rücken-Fit - präventive Wirbelsäulengymnastik, Pilateslehrerin
Hon. 25 €/Zstd. ab April 2023
252F6 Rückenfitness / Pilates
Rückenfit mit Pilates für mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen erzielen eine schnelle und nachhaltige Wirkung auf die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden. Diese Muskelgruppen stabilisieren die Wirbelsäule.
Ein idealer Ausgleich zu den Fehlbelastungen des Alltags.
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Unterrichtseinheiten:
10 Einh. = 13 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
4
