Dozent, -in
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Puggè, Conny
Hon. 25 € / Zstd. + FK (14 km x 0,30 €)
230F6 Rückenfitness
Kräftigungs- Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule helfen, dass allgemeine Körpergefühl sowie die Körperhaltung zu verbessern.
Mit Einsatz von geeigneten Geräten wie Thubs, Brasils, Overball und / oder Sitzbällen wird mit den Teilnehmern ein rückengerechtes Bewegungsverhalten geübt.
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Unterrichtseinheiten:
10 Einh. = 13 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
5
