712N7 Zu Atem kommen mit Yoga

„Ich muss erst mal zu Atem kommen“, der Satz kommt nicht von ungefähr.

An diesem Abend lernen Sie, wie man durch „die Kraft des Atems“ zur Ruhe finden, Ängste lindern und sich innerlich stärken kann. Sie erhalten u. a. eine Anleitung für zu Hause, mit Tipps aus dem Bereich der ätherischen Öle, die Ihnen helfen „wieder durchzuatmen.“

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.