710N7 Mit Yoga entschleunigt in den Herbst

An diesem Abend erhalten Sie Anregungen und Tipps, wie Sie sich mit Ayurveda und Kundalini-Yoga innerlich stärken. Mit Hilfe dieser inneren Stärken schützen Sie sich vor Überforderung und Überreizung. Nach einer Yogaeinheit klingt der Abend mit Atem- und Achtsamkeitsübungen aus.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.