Dozent, -in

Ort

Gymnastikraum der Zweifachsporthalle
Zum Michael 20, 46348 Raesfeld

Datum

12 Sep 2022 - 12 Dez 2022
Ongoing...

Uhrzeit

17:45 - 18:45

Preis

72.00€

706F6 Rückenfitness / Fitball

Dieses abwechslungsreiche Training mit dem Fitball zielt besonders auf die Stärkung der Haltemuskulatur. Durch Körperwahrnehmungsübungen wird das Haltungsbewusstsein verbessert. Mit dem Einsatz verschiedener Handgeräte wird zudem die Koordination geschult. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Ziel ist es, die Beweglichkeit, das Wohlbefinden sowie die Körperhaltung zu verbessern.

  • Unterrichtseinheiten:

    12 Einh. = 16 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    4

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