Dozent, -in
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Welsing, HeikeLehrerin für Kinder- und Familien-Yoga, Ayurveda Lifestyle-Coach
Hon. 100 € für 2 Ustd. bei Vorträgen oder Seminaren
Kinder-Yoga: 8 € pro Kind und Einheit
615N3 Folgekurs: Yoga für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Eine Insel der Ruhe schenkt neue Kraft – Entspannung mit Phantasiereisen (auftanken – loslassen)
Durch wirksame Yogaübungen entwickeln Kinder ein gesundes Körpergefühl und dadurch entwickelt sich ein gesundes Selbstbewusstsein.
Durch Yogahaltungen (Asanas) lernen Kinder ihren Körper zu kräftigen und sie verbessern die Körper- und Sinneswahrnehmung. Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Stressbewältigung und konstruktiven Umgang mit Belastungen im (Schul-)Alltag.
Yoga für Kinder verhindert hyperaktives Verhalten und reguliert Emotionen, es kann zu einem Abbau von Ängsten und Unsicherheiten beitragen. Wer sich wohl in seinem Körper fühlt, geht auch anders mit seinen Mitschülern um. Durch Gruppenübungen (spezielle Yogaübungen- und Geschichten) wird das Sozialverhalten gefördert. Yoga fördert Motorik, Selbstwahrnehmung, Einfühlungsvermögen, Mitgefühl, Hilfsbereitschaft, Geduld, Toleranz, und Gemeinschaftsgefühl.
Yoga macht glücklich und froh!
Mitzubringen sind: Matte und Kissen
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Unterrichtseinheiten:
8 Einh. = 11 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
5
