Dozent, -in

Ort

Villa Becker, Raum 3
Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld

Datum

01 Dez 2022
Expired!

Uhrzeit

19:00 - 20:30

Preis

18.00€

Unterkategorien

2.2 Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation

545F2  Stress lass nach – Ich lasse meinen Stress los

In Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband Raesfeld

Mit dem Jahresendspurt und den nahenden Feiertagen spüren wir häufig zunehmenden Druck und Stress. Perfektionismus, eigene Erwartungen und fremde Erwartungen tragen dazu bei, dass wir mit Grummeln im Bauch und Druck im Kopf in den letzten Monat gehen.

Doch das muss nicht sein! Deshalb beschäftigen wir uns an diesem Abend mit folgenden Themen:
– Was ist Stress und wie werde ich ihn los?
– Schnelle Entspannungsmethoden für Beruf und Alltag
– Vorbeugung von Stress
– Möglichkeiten der Selbstfürsorge im Alltag

  • Unterrichtseinheiten:

    1 Einh. = 2 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    6