Dozent, -in

Ort

Villa Becker, Raum 6
Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld

Datum

31 Jan 2023 - 07 Mrz 2023
Ongoing...

Uhrzeit

09:00 - 10:00

Preis

75.00€

Unterkategorien

3.2 Eltern-Kind-Kurse

376F3 Ganzheitliches Körpertraining nach der Rückbildungsgymnastik (Mamaste‘)

Dieser Kurs eignet sich für alle Mütter, die nach der Rückbildungsgymnastik weiterhin ihren Beckenboden und die Bauchmuskulatur stärken möchten.

Mit diesem ganzheitlichen Training basierend auf Yoga & Pilates, wird die Tiefenmuskulatur sanft und doch wirkungsvoll gekräftigt. Die dynamischen Übungen verhelfen Ihnen zu einer guten Körperhaltung und fitten Körpermitte.

Abschließend endet jede Kursstunde mit einer Tiefenentspannung, welche Sie aus Ihrem turbulenten Alltag mit Kind zur inneren Ruhe und Gelassenheit zurückführt.

  • Unterrichtseinheiten:

    6 Einh. = 8 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    4