Dozent, -in

Ort

Villa Becker, Raum 6
Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld

Datum

28 Jan 2023
Expired!

Uhrzeit

15:00 - 18:00

Preis

25.00€

Unterkategorien

7.3 Bewegung

301F7 Workshop in der Feldenkrais-Methode

Fit für den Alltag

In diesem Workshop erfahren Sie, wie die Feldenkrais-Methode Ihre Bewegungen im Alltag erleichtern kann. Sie lernen:

  • Wie Sie sich leichter und effizienter bewegen können
  • Wie Sie mehr Stabilität und Gleichgewicht für Alltagstätigkeiten erlangen können
  • Wie Sie angemessene Kraft einsetzen, statt verspannt zu sein

 

Um welche Alltagsbewegungen geht es? Zum Beispiel:

  • Das Heben und Tragen
  • Das Bücken im Garten
  • Das Anziehen der Socken
  • Vom Stuhl aufstehen und hinsetzen
  • In die Hocke gehen und wieder hochkommen
  • Das Umschauen im Straßenverkehr

 

Wer kann mitmachen? Jede/r der Lust auf Experimente hat und neugierig ist.
Voraussetzungen: keine

Mitzubringen: Gymnastikmatte oder/und Decke, warme Kleidung, dicke Socken
  • Unterrichtseinheiten:

    1 Einh. = 4 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    6