Dozent, -in
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Teichmann, Bettinalizensierte Feldenkraispädagogin, Mitglied im FVD
Hon. 40 € /Zstd. + FK (35 km)
301F7 Workshop in der Feldenkrais-Methode
Fit für den Alltag
In diesem Workshop erfahren Sie, wie die Feldenkrais-Methode Ihre Bewegungen im Alltag erleichtern kann. Sie lernen:
- Wie Sie sich leichter und effizienter bewegen können
- Wie Sie mehr Stabilität und Gleichgewicht für Alltagstätigkeiten erlangen können
- Wie Sie angemessene Kraft einsetzen, statt verspannt zu sein
Um welche Alltagsbewegungen geht es? Zum Beispiel:
- Das Heben und Tragen
- Das Bücken im Garten
- Das Anziehen der Socken
- Vom Stuhl aufstehen und hinsetzen
- In die Hocke gehen und wieder hochkommen
- Das Umschauen im Straßenverkehr
Wer kann mitmachen? Jede/r der Lust auf Experimente hat und neugierig ist.
Voraussetzungen: keine
Mitzubringen: Gymnastikmatte oder/und Decke, warme Kleidung, dicke Socken
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Unterrichtseinheiten:
1 Einh. = 4 Ustd.
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Mindestteilnehmerzahl:
6
