Dozent, -in

Standort

Gymnastikraum der Zweifachsporthalle
Zum Michael 20, 46348 Raesfeld

Datum

10 Apr 2024 - 19 Jun 2024

Uhrzeit

16:30 - 17:30

Preis

60.00€

225F6 Rücken- und Beckenbodentraining

Das Thema “Beckenboden“ ist nach wie vor ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Zunehmend werden auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Problem konfrontiert.

Wer unter Blasenbeschwerden, Harnverlust oder Gebärmuttersenkung leidet, oder aber vorbeugend aktiv werden möchte, sollte mit dem Beckenbodentraining beginnen. Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Die in diesem Kurs erlernten Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden sind auch als Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur optimal geeignet. Ein positives Körpergefühl wird erfahrbar.

  • Unterrichtseinheiten:

    10 Einh. = 13 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    5

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225F6 Rücken- und Beckenbodentraining
60 € / 10 Einh. = 13 Ustd.

1 Ticket ausgewählt.

Beginn: Mi., 10.04.24; 18:00 Uhr – 18:45 Uhr / Ende: Mi., 19.06.24

Das "225F6 Rücken- und Beckenbodentraining"-Ticket ist für einige der Daten ausverkauft. Sie können ein anderes Ticket oder ein anderes Datum versuchen.