Dozent, -in

Ort

Villa Becker, Raum 3
Weseler Straße 32, 46348 Raesfeld

Datum

07 Feb 2023
Expired!

Uhrzeit

19:00 - 20:30

Preis

15.00€

Unterkategorien

2.2 Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation

045F2 Stress lass nach – Ich lasse meinen Stress los

Mit dem Jahresanfang spüren wir häufig zunehmenden Druck und Stress – Pläne werden gemacht, neue Aufgaben stehen ins Haus und neue Herausforderungen zeigen sich. Perfektionismus, eigene Erwartungen und fremde Erwartungen tragen dazu bei, dass wir mit Grummeln im Bauch und Druck im Kopf in das neue Jahr gehen. Doch das muss nicht sein!

Deshalb beschäftigen wir uns an diesem Abend mit folgenden Themen:

  • Was ist Stress und wie werde ich ihn los?
  • Schnelle Entspannungsmethoden für Beruf und Alltag
  • Vorbeugung von Stress
  • Möglichkeiten der Selbstfürsorge im Alltag
  • Unterrichtseinheiten:

    1 Einh. = 2 Ustd.

  • Mindestteilnehmerzahl:

    10