Gymnastikstudio

Gymnastikstudio "Gesund & fit"
Kursplan ab Montag, 04.09.2017

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstg Freitag Samstag
08:30
Rückenfitness / Fitball
08:30
BBP & More

08:30
Bauch Beine Po

08:30

Body Aktive

 

(Beginn: 31.08.17)
   

09:30
Workshops:
Orientalischer Bauchtanz:
16.10.17

TaiChi / QiGong: 13.11.17

10:00

Workshop:

Kangoo Jumps

24.10.17

17:00

Body Aktive

 

(Beginn: 30.08.17)

09:30

Fit-Mix

 

mit Kinderbetreuung

09:40
Faszien-Training

10:30

Kreativer Kindertanz

mit Ballett-vorbereitung

4-6 Jahre
 

14:00 – 14:45

Aktiv im Alter

Kraft- und Koordinations-training

18:00

Bauch Beine Po / Hanteln
     

11:30

Kreativer Kindertanz

mit Ballett-vorbereitung

6-8 Jahre

16:30
Rücken- und Beckenbodentraining

15:15 – 17:30

Fun Generation
 

15:30 – 17:30

RRZ-Kids

17:00

Pilates -

Anfänger

(Beginn: 01.09.17)
 

15:00

Workshops:

Line-Dance

18.11.17

Latin Moves 02.12.17
18:00
Bauch Beine Po
18:00
Step-Aerobic
 

18:00

Pilates / BBP

 

(Beginn: 31.08.17)
18:00
Fitness-Mix
 
19:00
Rückenfitness / Langhantel
19:00
Rückenfitness
    19:00
Zumba® Fitness
 
 

20:00

Line-Dance

 

(festgelegte Termine)
       



Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen! Kursteilnahme für Mitglieder und 10er Karten-Besitzer!


Zusatzkurse (grau unterlegt) sind nicht im Mitgliedsbeitrag oder der 10er Karte enthalten!


Bei Zusatzkursstart können Mitglieder gegen einen Obolus gerne teilnehmen. Die Kursstunden können dann ebenfalls von 10-er Kartenbesitzer besucht werden.



Bitte beachten Sie hierzu unsere entsprechenden Hinweise.
Anmeldungen hierzu beim Gymnastikstudio unter 02865 6427
dem Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073, während der

Bürozeiten: Mo. – Fr.: 08:30 -12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

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