Kursplan

Gymnastikstudio "Gesund & fit"
Kursplan ab Mittwoch, 07.01.2019

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag  Sonntag

08:30 - 09:30
Rückenfitness / Fitball für Fortgeschrittene

 

08:30 - 09:30
Funktionelles Schwing-Stab Workout

 

08:30 - 09:30
Bauch Beine Po

 

08:30 - 09:30
Body Active

     

09:30 - 11:00
Workshop:
Taiji Quan / Qi-gong

 

09:30 - 11:00
Fitness-Training

 

09:30 - 11:00
Skigymnastik

09:30 - 10:30
Fit-Mix mit Kinderbetreuung

09:40 - 10:40
Faszien-Training

10:30 - 11:30
Kindertanz
4 - 6 Jahre

10:30 - 13:00
Fun-Generation

 

10:15 - 11:15
Neu!
Fit mit Baby

 

10:30 - 11:30
Prävention:
Rücken-Aktiv

10:45 - 12:00
Neu!
Bodyforming

11:30 - 12:30
Kindertanz 6 - 8 Jahre

 
 

14:00 - 14:45
Aktiv im Alter
Kraft- und Koordinations-training

16:00 - 17:00
Wellness Workout

15:30 - 17:45

RRZ-Kids

14:00 - 16:30

TSV

Gymnastikkurse

ab 14:30
Workshops

 

16:30 - 17:30
Rücken- und Beckenbodentraining

15:15 - 17:30

Fun Generation

17:00 - 18:00

Body Active

 

17:00 - 18:00

Pilates Anfänger

   

18:00 - 19:00

Neu! Rückenfitness / Fitball

18:00 - 19:00

Step-Aerobic

18:00 - 19:00

Bauch Beine Po / Hanteln

18:00 - 19:00

Pilates Flow

18:00 - 19:00
Fitness-Mix

   

18:00 - 19:00
Neu!
Rückenfitness / Fitball

19:00 - 20:00
Rückenfitness

 

19:00 - 21:00

RCV

19:00 - 20:00
Zumba® Fitness

   
 

20:00 - 21:30
Line-Dance
(festgelegte Termine)

         



Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

 

Anmeldung:

beim Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073,

während der Bürozeiten:
Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

oder per E-Mail: info@bw-raesfeld.de