Kursplan

Gymnastikstudio "Gesund & fit"
Kursplan ab 17.08.2020

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag  Sonntag

08:30 - 09:30
Rückenfitness /
Fitball für
Fortgeschrittene
(Kurs-Nr. 694)

08:30 - 09:30
Funktionelles
Schwing-Stab
Workout
(Kurs-Nr.697)
  08:30 - 09:30
Body Active
(Kurs-Nr. 705)
     

10:00 - 11:30
Workshop:
Taiji Quan /
Qi-gong
(Kurs-Nr. 718)

08:45 - 10:10
Fitness-Training
(Kurs-Nr. 724)
 

09:45 - 10:45
Fit-Mix
(Kurs-Nr.708)

09:40 - 10:40
Faszien-Training
(Kurs-Nr. 714)

 

 

 

10:15 - 11:15
Fit mit Baby
(Kurs-Nr. 597 + 598)

10:00 - 11:00
Yoga
(Fr. Neuwirth-Stienen)
(Kurs-Nr. 761)

11:00 - 12:00
Rücken-Aktiv
(Kurs-Nr. 710)

11:00 - 12:15
Bodyforming
(Kurs-Nr. 715)

 

10:30 - 13:00 Fun-Generation
 

14:00 - 14:45
Aktiv im Alter
Kraft- und
Koordinationstraining
(Kurs-Nr. 721)
ab

      ab 14:30
Workshops
 
 

15:30 - 17:30 Fun Generation

  15:30 - 17:45 RRZ-Kids      
16:30 - 17:30
Rücken- und
Beckenbodentraining
für
Fortgeschrittene
(Kurs-Nr. 696)

 

    16:45 - 17:30
Kreativer
Kindertanz
(Kurs-Nr. 726)
   
 

 

17:00 - 18:00
Body Active
(Kurs-Nr. 703)
       
17:45 - 18:45
Rückenfitness /
Fitball
(Kurs-Nr. 695)
  18:15 - 19:15
Bauch Beine Po
/ Hanteln
(Kurs-Nr. 707)
18:00 - 19:00
Pilates Flow
(Kurs-Nr. 712)
18:00 - 19:00
Zumba® Fitness
Anfänger
(Kurs-Nr. 716)
   
19:00 - 20:30
Yoga
(Fr. Spickermann)
(Kurs-Nr. 759)

19:00 - 20:00
Rückenfitness
(Kurs-Nr. 699)

19:30 - 20:30
Autogenes
Training
(Fr. Wassen-Bauer)
(Kurs-Nr. 749)
19:15 - 20:15
Pilates Anfänger
(Kurs-Nr. 713)
19:15 - 20:15
Zumba® Fitness
Fortgeschrittene
(Kurs-Nr. 717)
   
20:00 - 21:30 RCV

20:15 - 21:45
Line-Dance
(festgelegte
Termine)
(Kurs-Nr. 700)

         



Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

 

Anmeldung:

beim Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073,

während der Bürozeiten:
Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

oder per E-Mail: info@bw-raesfeld.de