Kursplan

Gymnastikstudio "Gesund & fit"
Kursplan ab Mittwoch, 07.01.2019

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:30 - 09:30 Rückenfitness / Fitball für Fortgeschrittene	08:30 - 09:30 Funktionelles Schwing-Stab Workout	08:30 - 09:30 Bauch Beine Po	08:30 - 09:30 Body Active
09:30 - 11:00 Workshop: Taiji Quan / Qi-gong	09:30 - 11:00 Fitness-Training	09:30 - 11:00 Skigymnastik	09:30 - 10:30 Fit-Mix mit Kinderbetreuung	09:40 - 10:40 Faszien-Training	10:30 - 11:30 Kindertanz 4 - 6 Jahre	10:30 - 13:00 Fun-Generation
	10:15 - 11:15 Neu! Fit mit Baby		10:30 - 11:30 Prävention: Rücken-Aktiv	10:45 - 12:00 Neu! Bodyforming	11:30 - 12:30 Kindertanz 6 - 8 Jahre
	14:00 - 14:45 Aktiv im Alter Kraft- und Koordinations-training	16:00 - 17:00 Wellness Workout	15:30 - 17:45 RRZ-Kids	14:00 - 16:30 TSV Gymnastikkurse	ab 14:30 Workshops
16:30 - 17:30 Rücken- und Beckenbodentraining	15:15 - 17:30 Fun Generation	17:00 - 18:00 Body Active		17:00 - 18:00 Pilates Anfänger
18:00 - 19:00 Neu! Rückenfitness / Fitball	18:00 - 19:00 Step-Aerobic	18:00 - 19:00 Bauch Beine Po / Hanteln	18:00 - 19:00 Pilates Flow	18:00 - 19:00 Fitness-Mix
18:00 - 19:00 Neu! Rückenfitness / Fitball	19:00 - 20:00 Rückenfitness		19:00 - 21:00 RCV	19:00 - 20:00 Zumba® Fitness
	20:00 - 21:30 Line-Dance (festgelegte Termine)

Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

Anmeldung:

beim Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073,

während der Bürozeiten:
Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

oder per E-Mail: info@bw-raesfeld.de