Kursplan

Gymnastikraum "Gesund & fit"
gültig ab Mittwoch, 29.08.2018

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstg Freitag Samstag Sonntag

08:30 - 09:30
Rückenfitness / Fitball
(Kurs-Nr. 703)

 

08:30 - 09:30
Bodystyling mit Staby
(Kurs-Nr. 706)

 

08:30 - 09:30
Bauch Beine Po
(Kurs-Nr. 710)

08:30 - 09:30
Body Active

(Kurs-Nr. 714)

     
     

09:30 - 10:30
Fit-Mix
mit Kinderbetreuung
(Kurs-Nr. 715)

09:40 - 10:40
Faszien-Training

(Kurs-Nr. 718)

 

 

10:30 - 13:00

Fun-Generation

     

10:30 - 11:30
Prävention:
Rücken-Aktiv
(Kurs-Nr. 716)

 

 

 
 

14:00 - 14:45
Aktiv im Alter
Kraft- und Koordinations-training(Kurs-Nr. 727)

16:00 - 17:00
Wellness Workout

(Kurs-Nr. 711)

15:30 - 17:30
RRZ-Kids

14:00 - 16:30
TSV
Gymnastikkurse

ab 14:30
Workshops

 

16:30 - 17:30
Rücken- und Beckenbodentraining
(Kurs-Nr. 705)

15:15 - 17:30
Fun Generation

17:00 - 18:00
Body Active
(Kurs-Nr. 712)

 

17:00 - 18:00
Pilates Anfänger
(Kurs-Nr. 719)

   
 

18:00 - 19:00
Step-Aerobic
(Kurs-Nr. 707)

 

18:00 - 19:00
Bauch Beine Po / Hanteln
(Kurs-Nr. 713)

 

18:00 - 19:00
Pilates Flow
(Kurs-Nr. 717)

 

18:00 - 19:00
Fitness-Mix
(Kurs-Nr. 720)

   
19:00 - 21:00
RCV 

19:00 - 20:00
Rückenfitness
(Kurs-Nr. 708)

 

19:00 - 21:00
RCV

19:00 - 20:00
Zumba® Fitness
(Kurs-Nr. 721)

 
   
 

20:00 - 21:30
Line-Dance
(festgelegte Termine)
(Kurs-Nr. 709)

         



Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

 

Anmeldung:

beim Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073,

während der Bürozeiten:
Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

oder per E-Mail: info@bw-raesfeld.de