Kursplan

Gymnastikstudio "Gesund & fit"
Kursplan ab 06.01.2020

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag  Sonntag

08:30 - 09:30
Rückenfitness / Fitball für Fortgeschrittene
(Kurs-Nr. 245)

08:30 - 09:30
Funktionelles Schwing-Stab Workout
(Kurs-Nr. 253)
  08:30 - 09:30
Body Active
(Kurs-Nr. 264)
     

09:30 - 11:00
Workshop:
Taiji Quan /
Qi-gong (10.02.20)
(Kurs-Nr. 281)

08:45 - 10:10
Fitness-Training
(Kurs-Nr. 289)
 

09:30 - 10:30
Fit-Mix
(Kurs-Nr. 270)

09:40 - 10:40
Faszien-Training
(Kurs-Nr. 275)

 

 

 

10:15 - 11:15
Fit mit Baby
(Kurs-Nr. 113)

 

10:30 - 11:30
Rücken-Aktiv
(Kurs-Nr. 272 )

10:45 - 12:00
Bodyforming
(Kurs-Nr. 277)

 

10:30 - 13:00 Fun-Generation
 

14:00 - 14:45
Aktiv im Alter
Kraft- und Koordinations-training
(Kurs-Nr. 284)

      ab 14:30
Workshops
 
 

15:15 - 17:30 Fun Generation

  15:30 - 17:45 RRZ-Kids      
16:30 - 17:30
Rücken- und Beckenboden-training für Fortgeschrittene
(Kurs-Nr. 249)

15:15 - 17:30 Fun Generation

16:00 - 17:00
Wellness Workout
(Kurs-Nr. 260)
15:30 - 17:45 RRZ-Kids 16:45 - 17:30
Kreativer Kindertanz
(Kurs-Nr. 295)
   
 

15:15 - 17:30 Fun Generation

17:00 - 18:00
Body Active
(Kurs-Nr. 262)
15:30 - 17:45 RRZ-Kids      
18:00 - 19:00
Rückenfitness / Fitball
(Kurs-Nr. 247)

18:00 - 19:00
Step-Aerobic
(Kurs-Nr. 255)

18:00 - 19:00
Bauch Beine Po / Hanteln
(Kurs-Nr. 266)
18:00 - 19:00
Pilates Flow
(Kurs-Nr. 274)
18:00 - 19:00
Fitness-Mix
(Kurs-Nr. 279)
   
19:00 - 20:00
Zumba® Fitness
(Kurs-Nr.251)

19:00 - 20:00
Rückenfitness
(Kurs-Nr. 257)

19:00 - 19:45
Taebo-Aerobic
(Kurs-Nr. 268)
19:00 - 21:00 RCV      
20:00 - 21:30 RCV

20:00 - 21:30
Line-Dance
(festgelegte Termine)
(Kurs-Nr. 259)

         



Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

 

Anmeldung:

beim Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073,

während der Bürozeiten:
Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

oder per E-Mail: info@bw-raesfeld.de