Kursplan

Gymnastikstudio "Gesund & fit"
Kursplan ab 06.01.2020

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:30 - 09:30 Rückenfitness / Fitball für Fortgeschrittene (Kurs-Nr. 245)	08:30 - 09:30 Funktionelles Schwing-Stab Workout (Kurs-Nr. 253)		08:30 - 09:30 Body Active (Kurs-Nr. 264)
09:30 - 11:00 Workshop: Taiji Quan / Qi-gong (10.02.20) (Kurs-Nr. 281)	08:45 - 10:10 Fitness-Training (Kurs-Nr. 289)		09:30 - 10:30 Fit-Mix (Kurs-Nr. 270)	09:40 - 10:40 Faszien-Training (Kurs-Nr. 275)
	10:15 - 11:15 Fit mit Baby (Kurs-Nr. 113)		10:30 - 11:30 Rücken-Aktiv (Kurs-Nr. 272 )	10:45 - 12:00 Bodyforming (Kurs-Nr. 277)		10:30 - 13:00 Fun-Generation
	14:00 - 14:45 Aktiv im Alter Kraft- und Koordinations-training (Kurs-Nr. 284)				ab 14:30 Workshops
	15:15 - 17:30 Fun Generation		15:30 - 17:45 RRZ-Kids
16:30 - 17:30 Rücken- und Beckenboden-training für Fortgeschrittene (Kurs-Nr. 249)	15:15 - 17:30 Fun Generation	16:00 - 17:00 Wellness Workout (Kurs-Nr. 260)	15:30 - 17:45 RRZ-Kids	16:45 - 17:30 Kreativer Kindertanz (Kurs-Nr. 295)
	15:15 - 17:30 Fun Generation	17:00 - 18:00 Body Active (Kurs-Nr. 262)	15:30 - 17:45 RRZ-Kids
18:00 - 19:00 Rückenfitness / Fitball (Kurs-Nr. 247)	18:00 - 19:00 Step-Aerobic (Kurs-Nr. 255)	18:00 - 19:00 Bauch Beine Po / Hanteln (Kurs-Nr. 266)	18:00 - 19:00 Pilates Flow (Kurs-Nr. 274)	18:00 - 19:00 Fitness-Mix (Kurs-Nr. 279)
19:00 - 20:00 Zumba® Fitness (Kurs-Nr.251)	19:00 - 20:00 Rückenfitness (Kurs-Nr. 257)	19:00 - 19:45 Taebo-Aerobic (Kurs-Nr. 268)	19:00 - 21:00 RCV
20:00 - 21:30 RCV	20:00 - 21:30 Line-Dance (festgelegte Termine) (Kurs-Nr. 259)

Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

Anmeldung:

beim Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073,

während der Bürozeiten:
Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr, Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr

oder per E-Mail: info@bw-raesfeld.de